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NBA/哈登好神!延長絕殺四星勇士
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體育中心/綜合報導
「大鬍子」哈登(James Harden)太神了!繼前一場對灰熊交出40分大三元後,今日前往金州勇士主場再次上演40分大三元,在延長賽最後2.7秒投進反超比分的三分彈,率隊135:134攻破四星坐鎮的甲骨文球場。
▲火箭球星Harden延長賽落後情況下對勇士投進致勝三分彈。(圖/翻攝自推特)
火箭曾於第三節一度落後多達20分,但Harden得分、穿針引線任務一肩扛,帶領隊友縮小到6分差距進入決勝節,並在正規時間終了前轟進追平比數的30呎大號三分將比賽帶進延長,更在最後關頭投進致勝三分球,展現MVP價值。
Harden全場出手32次命中13球,包含三分球23投10中,罰球9罰8中,攻下全場最高44分,外帶10籃板、15助攻、1抄截、2阻攻,連續兩戰交出40分大三元數據,幫助火箭擊敗強敵勇士收下6連勝、衝上西區第4。
瑞士中鋒「餅皇」Clint Capela同樣也交出怪物級數據,單場29分、21籃板、2抄截、1阻攻「雙二十」,Gerald Green、Danuel House Jr. 、Austin Rivers分別貢獻16分、17分、18分,全隊5人得分上雙位數。
勇士以Stephen Curry35分最高,Klay Thompson、Kevin Durant都得到26分,Draymond Green9分、11籃板、8助攻、2抄截、2阻攻,4位全明星球員皆表現不俗,仍是拿「殺神模式」的Harden沒轍,吞敗後勇士戰績來到25勝14負。
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20天才大便一次 他靠這招改善了口臭便秘
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匯流新聞網 林風/台北報導
別以為口氣問題,只是單純口腔衛生不良引起的,口臭其實是體質惡化的重要指標,從中醫氣學理論來看,口臭反映出身體潛藏的更大健康隱憂。
胃火型口臭最常見,身心受影響
口臭也有不同類型,分別有肺熱型、腎虛型、肝瘀型、胃火型。肺熱型痰多,稍微運動一下就氣喘吁吁、有些人會反覆咳嗽;腎虛型口乾,腰痠背痛易疲倦,白天疲累晚上睡不著;肝瘀型口苦,尤其在春天特別明顯、容易落枕、扭傷腰跟腳、筋骨僵硬。
上班族的簡易腸胃保健法
親愛的上班族,你連吃飯都還放不下工作嗎?小心3天後,排骨便當還在你的胃裡。白雁指出,吃飯時你的頭腦還在轉,氣血就調動在上頭,下不來胃部,胃血不足消化速度就慢,甚至只有平常的1/10,消化不了的食物在裡面腐壞,就容易變成胃火,久而久之就會影響到口氣。
你也因為忙碌而造成消化不良嗎?底下影片裡白雁老師有一招化食功教給你,每天練一練,不但不影響工作,還能提升消化效能。
幫助解除難聞口氣的食物
只要判斷為胃火型口臭的患者,除了可練氣功解決問題,也要調整生活型態及飲食內容,多攝取蔬菜等富含纖維質的食物,多喝開水並養成固定的作息。
全穀類食物、新鮮水果與蔬菜可強化腸胃蠕動,減少罹患口臭的機會,或者可多吃蘋果、橘子與芹菜等,也能幫助清潔牙齒、分散口腔細菌、刺激唾液的產生,都能保持口氣清新。
如有脹氣或腸胃不舒服,導致解便困難,甚至排氣味道很臭,也可能是腸胃道蠕動不順造成,可選擇補充益生菌來幫助調整。
盡量避免食用香料或有強烈氣味的食物,如洋蔥、大蒜、牛肉、臘腸及魚類等,也可適度消解胃脹氣所導致的口臭。
※「化食功」小功法
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胃酸過強時,幽門桿菌會分泌一種cagA蛋白質,會破壞胃黏膜,無論是急性或慢性的胃炎,反覆發作的胃潰瘍、十二指腸潰瘍,甚至胃癌,都可能是由此引發。
照片來源:白雁氣功提供、PIXABAY
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