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商品訊息簡述:
周末略回溫 下周一台北跌破14度
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【台灣醒報記者許嘉琪台北報導】下周一大陸冷氣團來襲，台北低溫將跌破14度！氣象局表示，周六以前北部地區天氣濕冷，溫度大約落在16-19度，有零星降雨。天氣風險公司總監賈新興則指出，周末兩日因為冷空氣減弱，有個稍微溫暖的空檔，但下周一另一波冷氣團接力來襲。氣象專家吳德榮預測，台北市低溫將跌破14度，日夜溫差劇烈，提醒民眾注意保暖。
氣象局表示，周六以前，西半部地區偏涼，溫度落在16-19度。而這段時間，也因為東北風捎來水氣，讓北部地區「濕濕的」。位在迎風面的北海岸和東北角有局部陣雨，大台北地區有零星雨量，而中南部則不受影響。
賈新興表示，這波冷空氣即將過去，到了周末就會減弱，全台將有短暫且小幅的回溫。
到了下周一，另一波冷氣團接力來襲。吳德榮說，下周一那波冷氣團的強度跟現在這波強度相去不遠，但多了清晨和夜間輻射冷卻影響，將使得各地氣溫驟降，台北低溫會跌破14度。
「不過，白天溫度會因太陽照射而回升，」吳德榮強調，這波冷氣團的特色是「日夜溫差非常大」，提醒有心血管疾病或是年紀較長的民眾，注意穿著保暖。
腎友烤肉過中秋 這款醬料低負擔
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(健康醫療網／記者吳珮均報導)
中秋團圓烤肉已成習俗，大家在準備烤肉食材的同時，各式烤肉醬更是替美味畫龍點睛。不過國健署曾調查發現，市售烤肉醬1瓶的鈉含量高達6200毫克，約15公克的食鹽，1匙烤肉醬約15公克也有300毫克的鈉含量；而衛福部建議每日成人鈉攝取量不要超過2400毫克，約食鹽6公克，因此烤肉時重複刷上烤肉醬，鈉的攝取量一定破表。
腎友食用薄鹽醬油 恐引起心律不整
許多洗腎病患在中秋節前也會到營養諮詢門診詢問「我可以吃烤肉嗎？」或是「要如何準備中秋節的烤肉食材？」也有些民眾擔心含鹽份太高，會自行先醃製食材但改用薄鹽醬油，長庚營養治療科曹雅姿營養師，腎臟功能不好的民眾，千萬不要使用薄鹽醬油，因為薄鹽醬油多半是用鉀來取代鈉，洗腎病患若鉀攝取過多，很容易引起心律不整，最好是用低鹽沾醬取代烤肉醬。
柚子低鹽烤肉沾醬 讓五臟六腑都清爽
為讓腎臟功能不好的民眾也能吃烤肉無負擔，曹雅姿營養師利用中秋節當季盛產的柚子，將柚子一瓣擠出果汁及果肉，加上1湯匙米酒、2湯匙味醂、半湯匙檸檬汁和少許檸檬皮屑，攪拌均勻，即成低鹽烤肉沾醬，且鈉含量小於1毫克，使洗腎病患也可以跟家人一起烤肉過中秋。
曹雅姿營養師建議，烤肉時不要再刷上烤肉醬，要烤的蔬菜最好事先川燙過以去除一些鉀離子，肉品只需要用一點點醬油及蒜頭醃製，但千萬不要使用薄鹽醬油，以免引起心律不整。此外，肉品及海鮮類一定要烤熟，以避免引起腸胃炎。
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