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商品訊息功能:
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商品訊息簡述:
吃得不安？ 那就靠「這水果」排毒！
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現代人吃外食的機會越來越普遍，但近幾年台灣食安問題層出不窮，如何「吃得安心」可說是一門學問。如果沒有閒時間下廚，不妨多攝取富含抗氧化物的食物。
被稱為三大「抗氧化物質」的維生素E、維生素C、和β-胡蘿蔔素，能幫助強化身體的排毒機制。然而早在幾年前，「芭樂」就因它的抗氧化能力在國內外一炮而紅！
根據《康健雜誌》報導，台灣大學園藝系教授林宗賢，曾將33種國產水果分析研究，發現珍珠芭樂的抗氧化能力和桑椹、巨峰葡萄，同為第一領先群。
假設以每100g計算，芭樂的維生素C含量約為80.7mg、聖女番茄67mg、柳丁為38mg，柑橘則只有31mg，芭樂的維生素C含量足足比柑橘高了2倍多。不過柑橘的維生素C含量並非最高，但它卻含有多種抗氧化物質，如多酚類和類黃酮素，抗發炎及抗氧化的效果也很好，不僅可以防癌，還能預防心血管疾病。
至於抗氧化物，為何能夠幫助排除體內的毒素？這是因為身體代謝毒性物質時，會產生傷害細胞的自由基，在人體內四處亂竄，形成「氧化壓力」，近年來醫界普遍認為，退化性疾病、慢性發炎、甚至癌症，都和這種壓力脫不了關係。而食物中的抗氧化物所挾帶的電子能中和這些自由基，使其能順利被代謝排出體外，避免肝臟解毒系統受到損害。
當精神緊張或感到壓力時，身體會分泌大量的腎上腺素，使心跳加速，血液流速增加，而這個過程會消耗大量的維生素Ｃ，要是平時又有靠抽菸紓壓的習慣，維生素Ｃ流失的速度會更快。
不過，如果不從天然食物中攝取抗氧化物，改以高劑量的抗氧化補充品來取代，結果就不大同。近年來國際上陸續有大規模醫學研究發現，長期服用抗氧化維他命或營養補充劑，非但無助抵禦癌症或預防心血管疾病，甚至可能對健康有害。
因為天然的食物中，還有許多尚未被研究出的植化素與多種抗氧化劑，這些成分共同在體內達成了最適切的抗氧化反應。若是只補充單一種高量的抗氧化物，則會造成中和電子的反應不穩定，產生「促氧化」的反效果。
因此專家建議，要從真食物中來攝取這些營養素，而不要只仰賴單一種補充品。此外，若能同時攝取維他命E與維他命C，抗氧化效果更好。
實習編輯／林語璇
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罹甲狀腺腫瘤「不留疤」 3D列印助切瘤更安全
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▲醫師提醒，甲狀腺疾病好發於30到40歲的年輕女性。（照/台北榮總提供）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
從事時尚美容工作的張小姐，因為脖子不舒服就醫，經甲狀腺超音波與細胞穿刺檢查發現甲狀腺上有一顆不到1公分的腫瘤，懷疑有惡性的可能性，有別傳統切除手術易在脖子留疤影響外觀，台北榮總利用3D列印安全裝置運用在經口內視鏡甲狀腺切除手術，頸部完全沒有傷疤，成功切除腫瘤。
收治患者的台北榮總外科部一般外科及甲狀腺醫學中心醫師陳瑞裕表示，甲狀腺疾病好發於30到40歲的年輕女性，常見的有甲狀腺結節、甲狀腺癌以及甲狀腺機能亢進。
甲狀腺疾病以良性居多，不過，衛福部最新資料顯示，甲狀腺癌已位居女性好發癌症第5位，且發生人數有逐年增加的趨勢。
陳瑞裕說，病人可能因腫瘤生長壓迫到氣管或食道，影響呼吸與吞嚥功能，或懷疑有惡性腫瘤存在而需接受手術切除甲狀腺，但傳統的甲狀腺手術，無法避免地會在脖子上留下長達6至7公分的疤痕，影響美觀，更不時透露出病患有甲狀腺疾病的訊息。
而「經口內視鏡甲狀腺切除手術」是經由下嘴唇內側口腔前庭進入，藉由內視鏡搭配相關器械進行甲狀腺切除，由於傷口位於口腔黏膜內，頸部不會有傷口，而如何在術中讓醫師「看到」神經孔以避免傷及神經是手術當中最重要的部分。
陳瑞裕強調，為解決臨床的手術問題，台北榮總3D列印中心運用病人自身電腦斷層影像重組後，設計客製化的「安全裝置」，能在手術中指出神經孔的位置，讓醫師在動刀時更有信心不會傷及神經。目前該院已應用此安全裝置在經口內視鏡甲狀腺手術上，目前並無頦神經損傷的紀錄，顧及美觀及手術的安全性。
照片來源：台北榮總提供
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