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NBA／明星賽獲高票 羅斯感謝球迷
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記者劉家維／綜合報導
昔日「飆風玫瑰」Derrick Rose歷經多年的傷痛，本季迎來大復活表現，他的勵志故事也獲得球迷力挺，讓他在明星賽投票中得到698,086票，高居西區後衛第2，而他也在受訪時難掩激動情緒，表達對球迷的感謝。
▲Derrick Rose。（圖／翻攝自推特）
在明星賽投票中獲得球迷熱烈支持的Rose受訪時相當感動，他說，：「我從不向球迷們推銷自己，這不是我，我的個性不是如此，我連Instagram都沒在用。這一定是因為我曾在人們心目中留下了一些什麼，而他們真的很在乎我。」
Rose本季健康狀態是歷年最佳，甚至還在對爵士之戰砍下生涯新高50分，至今出賽32場有11場先發，場均18.9分、4.8助攻。他也透露自己原本安排好明星週要帶家人去渡假，不過再次入選明星賽對他意義更為重大，他也很樂意取消假期，帶著子女到場見證生涯值得紀念的一刻。
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9成青少年睡眠不足 近視率恐飆9成
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記者楊晴雯／台北報導
睡眠不足除了影響孩子學習，還會大幅提高近視風險。根據國內一項調查指出，國中生及高中生睡眠時間8小時以下者高達89.5%。專家提醒，睡眠可以放鬆全身肌肉，包含眼球肌肉的休息和組織修復；兒童青少年睡眠時間不足9小時，近視風險恐增加9倍。
▲（示意圖／翻攝自pixabay）
國民健康署署表示，我國學童近視問題日益嚴重，對學童來說，過度用眼、睡眠不足等皆是導致近視的重要因素，充足睡眠對成長階段兒童可促進神經系統和腦部發育、安定情緒及放鬆全身肌肉，包含眼球肌肉的休息與組織修復等，故充足的睡眠是兒童近視防治的重要方法之一。依據美國國家睡眠基金會推薦的睡眠時間：學齡前兒童(3至5歲)為10到13小時、國小學童(6至13歲)為9到11小時、青少年(14至17歲)則為8到10小時。
依據國民健康署106年「兒童青少年視力監測調查」顯示，睡眠時間不足9小時比睡眠時間達9小時者，近視風險增加9.04倍；睡眠時間不足9小時有近視的學童佔76.5%，睡眠時間達9小時則只有23.5%的近視率，由此可知，成長階段的孩子，缺乏充足的睡眠與近視率的提升有很大的關係。
不過，國健署婦幼健康組組長陳妙心說，該調查指出，我國幼兒園幼童及國小學童睡眠時間8小時以下者佔15%，而國中生及高中生睡眠時間8小時以下者則高達89.5%，其中有22.7%甚至6小時以下。
父母對近視的防治行為，對於孩子罹患近視的比率有影響，該調查顯示，無近視的孩子，有50.6%的家長「經常/總是」要求孩子晚上十點(幼童為八、九點)左右就上床睡覺，而有近視的孩子，只有34.5%的家長會如此要求孩子；無近視的孩子，有超過五成的家長皆會「經常/總是」注意孩童用眼環境、孩子抱怨不舒服「經常/總是」立刻帶他就醫、「經常/總是」讓孩子每日均衡飲食不偏食，但有近視的孩子，只有約35%的家長會如此；無近視的孩子，當孩子近距離用眼，有38.7%的家長會「經常/總是」每30-40分鐘讓其中斷並休息10分鐘，而有近視的孩子，只有12.2%家長會如此。因此，家長採取積極行為有助孩子的視力保健。
國健署署長王英偉表示，家長需要在幼兒園及國小階段就為孩子建立近視防治的生活型態，建議幼兒園孩子晚上九點前、學齡孩子十點前就寢，有充足的睡眠、均衡的營養外，也要注意用眼環境與適度限制孩子近距離用眼時間。家長多一分把關，就能幫助孩子從小養成護眼用眼的好習慣，讓遠離近視及控制高度近視成為政府與家長共同努力的目標。
護眼123 防治近視免煩惱
為了讓防治近視從小做起，國健署持續宣導「護眼123」，希望家長共同努力幫助孩子遠離惡視力的威脅，建議如下：
1.每年定期檢查視力1-2次，做好視力存款。
2.未滿2歲避免看螢幕，2歲以上每日不要超過1小時。
3.每日戶外2-3小時，用眼30分鐘休息10分鐘，早睡早起充分休息。
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