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NBA／全明星賽林書豪排東區第8 球迷要把握雙倍計票日

NBA全明星賽將於台灣時間2月18日上午舉行，今(4)日公布首輪投票結果，老鷹華裔球星林書豪排在東區後衛第8名，能否有機會挑戰他生涯第一個明星賽，球迷要把握「雙倍計票日」了。

本屆明星賽沿用上季設立的東西區最高票者擔任2隊隊長等新規則，其中「雙倍計票日」，每張在1月3日、4日、10日、11日、21日（以東岸時間晚上11時59分為準）投下的選票，得票將以兩倍計算。

今天第一階段開票，林書豪以62,573票排在東區第8，前2名分別是910,329票的Kyrie Irving，409,156票的「閃電俠」Dwyane Wade，林書豪要要擠上前2名至少還差34萬票。

之後還會有2次開票分別會在1月11、18日公佈，最後投票截止期限則是1月21號。東西區先發人選將在1月25號公佈，各隊總教練選擇的替補名單則是於2月1號公佈。

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「每一口像在喝油」 4大主食熱量高

生活中心／綜合報導

全民中秋節瘋烤肉，就怕吃得太油膩導致發胖，其實平常吃的澱粉類，若是經過油炒方式烹調，每一口含油量也是高得驚人。

據大陸《生命時報》報導，以每100克白飯計算，脂肪含量只有0.2%，但加入油鹽等調味品後，脂肪含量會大大增加。像是民眾最常吃的炒飯，脂肪含量會比白飯升高至6%~8%，吃一碗250公克左右的炒飯，就比同份量的白飯多了100~200千卡熱量，「每一口都相當於喝油」。

報導指出，4種「喝油」主食分別是炒飯、炒餅、炒米粉和炒年糕，這些主食過油烹煮後，脂肪含量升至5%~8%左右，其中含油量以炒年糕最多，建議民眾在吃炒飯時，可搭配涼拌、水煮類的配菜，確保每日脂肪攝取不會超標。

▲炒飯。（示意圖／資料照）

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張嘉琬的生活時報