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商品訊息簡述:
婚姻保鮮需要神祕感 陳乃榮沒見過賴琳恩挖鼻孔
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伊林娛樂藝人賴琳恩與老公陳乃榮，慶祝結婚2週年，小倆口飛往菲律賓馬尼拉晨麗渡假城享受甜蜜2人世界，浪漫指數爆表，羨煞眾人。2人自相識到結婚，已長達9年，至今仍像熱戀情侶，透露保鮮不過期的獨門祕方。除了有共同的興趣及話題，給彼此空間，還需保持「神祕感」，琳恩說「就算已是夫妻了，還是要保持形象。」陳乃榮舉例說，相處9年了，他從來沒看過她挖鼻孔、放屁或打嗝。
這次的菲律賓跨年之行，陳乃榮在下榻的晨麗渡假城舉辦的跨年晚會活動上，也一外圓了他一個年少時的夢，他與菲律賓「Concert King」馬汀奈維拉，現場同台合唱〈Say that you love me〉，陳乃榮說，自己16歲青少年時，曾到泰國旅遊，偶然聽見有人演唱這首歌，當時覺得這首歌非常浪漫，沒想到竟可以遇到原唱，還即興被拉上台合唱，覺得是他2019第一個小圓夢，雖然2人完全沒有預Re過，但在台上卻可以完美合聲演出，贏得全場台下上千人熱烈掌聲。
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骨鬆如沉默疾病 醫師教保骨撇步
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（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）隨著年紀愈來愈大，骨質流失容易導致骨質疏鬆問題，但許多老人家卻不自知，往往跌倒骨折後才發現。骨科醫師將教導大家預防骨質流失及保健骨頭的方法。
骨質疏鬆症如沈默疾病 往往骨折才發現
大林慈濟醫院副院長簡副騰表示，骨質疏鬆症是一種沈默疾病，大多沒有明顯症狀，但常因跌倒而造成骨折甚至死亡。雲嘉南地區老年人居多，不少務農老人家認為自己身體力壯、骨頭「勇健」，直到摔倒、撞到後導致骨折，才知道自己有骨質疏鬆問題。
大林慈濟醫院骨質疏鬆中心主任謝明宏說明，骨頭每天都會流失及新生，當流失大於新生速度時，骨頭的度就會降低，就像花錢速度比賺錢快，很快將骨頭銀行掏空。唯有健康脊椎才能支持身體，預防骨鬆，也才能避免發生骨折的危險。
停經後婦女、超過50歲男性為高危險群
停經後婦女、超過50歲男性，發生骨質疏鬆症可能性較高，其中因骨鬆而骨折的比例約女性每3人有1人、男性每5人有1人。除了類風濕性關節炎、甲狀腺或腎臟病等疾病引起的骨質疏鬆症，過瘦、鈣質不夠、少運動、菸酒習慣等，也都容易造成骨質疏鬆問題。
謝明宏醫師提醒，要延緩骨質疏鬆發生，除了均飲食衡，鈣質攝取充足，應從日常的飲食和運動做起。適當運動可改善血液循環，增加骨骼血液流量和增強骨骼耐受力，也應避免喝酒、吸菸。若是明顯骨質疏鬆的病人，更應避免負荷重物、彎腰，同時防範跌倒，以免造成骨折。
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