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商品訊息簡述:
竹巿今年首場徵才 1/7登場
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新竹市政府與勞動部勞動力發展署桃竹苗分署新竹就業中心合作，將於七日在東區區公所舉辦「時來運轉、開春好薪情」企業現場徵才活動，二十七家廠商共釋出一六九五個工作機會。市長林智堅祝每位擁抱職涯夢想的朋友，都能在這座城巿獲得實踐，歡迎民眾踴躍參加求職。
新竹就業中心陳玉秋主任表示，此次徵才廠商涵蓋科技業、零售業及餐飲業等多項產業，包括聯華電子、頎邦科技、智邦科技、萊爾富、OK超商及摩斯漢堡等知名企業，職缺資訊已上網(https://goo.gl/xf1pkK)提供民眾搶先看，提前掌握徵才最完整的訊息，預做準備；為鼓勵民眾參與，活動現場凡填寫求職登記表者可兌換精美小禮物一份，送完為止。
新竹市長林智堅另表示，響應長照政策，今年將持續著力於培訓專業照顧服務員；勞工處長黃錦源指出，今年預計提供八班次照顧服務員訓練，第一班訂二月二十五日開課，報名請洽04-8815173。
勞工處提醒，「時來運轉、開春好薪情」徵才活動現場，設置「照顧服務員訓練諮詢區」，整合就業服務與職業訓練，提供諮詢服務，歡迎民眾多多利用。
此外，今年堆高機技能培訓專班預計於三月十三日開課，歡迎原住民及其二代子女、中高齡等報名參加。
不吃雌激素 中醫調理可改善更年期不適
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(健康醫療網／記者林怡亭報導)
一位48歲女性，近幾年常覺得心悸、臉部潮紅不適、燥熱及容易流汗，尤其晚上更加嚴重，越來越睡不著，且時常莫名憤怒、憂鬱、煩躁不安，看什麼事都不順眼，西醫診斷為更年期症候群，因不想服用賀爾蒙治療，於是前往臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科求診。治療三個月後心悸、潮熱、盜汗症狀改善，不用服安眠藥也能安然入睡，心情舒暢，不再感到疲倦，甚至皮膚都變得較明亮光滑，不再像之前乾巴巴的。
雌激素恐引發婦癌 中醫補腎為本
更年期症候群為發生於大約45歲至55歲左右，因卵巢功能衰退，內分泌紊亂，賀爾蒙分泌不足，因而產生一系列更年期症狀，常見如：潮熱、盜汗、胸悶、心悸、暈眩、月經紊亂、陰道乾澀、皮膚乾燥搔癢、頻尿、腰痠背痛、關節痛、焦慮、煩躁、失眠、憂鬱、易怒、心情低落、體重增加等。症狀大多持續三到五年內會消失，但部分婦女症狀可能長達十年以上。西醫賀爾蒙治療以低劑量雌激素為主，但因有可能引發乳癌或是子宮內膜癌等風險，不建議長期服用，因此多數婦女會尋求中醫治療。
臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡表示，更年期症候群原因為腎精虧虛因而造成可能有腎氣不足、腎陰虧虛、亦或陰陽兩虛，從而影響肝、心、脾、胃等臟腑功能失調，故治療上以滋腎填精為本，再依個人狀況不同予以清心瀉火、疏肝解鬱、健脾益氣等方藥，大多能緩解更年期諸多不適。
生活規律與日曬 食補也可改善
蔡佩怡建議，更年期婦女生活上要注意生活規律，避免熬夜及過度勞累，避免刺激性與酒精性飲料等影響睡眠品質的飲品。飲食上避免燒烤、油炸、辣椒等辛香料及熱性食物。食物上可以多食用山藥、銀杏、黃豆、覆盆子、菇類、黑木耳、南瓜等食材，可調節體內賀爾蒙，改善更年期不適。更年期後，骨質流失速度增加，建議多食用富含鈣質食物以防骨質疏鬆，以及適度的戶外運動與日曬。
此外，也可按摩太溪、三陰交、太衝、神門穴道，每天每穴按摩20-30下，可緩解更年期煩躁、焦慮、失眠、潮熱等症狀；亦可每日於睡前溫水泡腳10-15分鐘，可以更好入睡。或飲用百合銀耳蓮子甜湯、黑豆山藥排骨湯，銀耳、黑豆、山藥含天然植物性荷爾蒙，可改善更年期不適及抗衰老；百合寧心安神、蓮子清心養神益腎，二者可緩和情緒及助眠。
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