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4成民眾有脂肪肝！健康減重為解方
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（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）54歲的余女士最近一次的肝指數報告仍居高不下，雖然接受慢性C型肝炎抗病毒藥物治療成功清除病毒已達2年，但最近半年卻常感疲憊且肝指數持續高過5倍。抽血報告、自體免疫指標檢驗正常，腹部超音波卻顯示有瀰漫性肝疾病併脂肪肝。余女士住院接受肝組織切片，1個星期後，病理報告顯示余女士為脂性肝炎。
台灣約4成民眾有脂肪肝
台北市立聯合醫院仁愛院區消化內科主任林志陵說明，非酒精性脂肪肝疾病，即一般所謂的脂肪肝或是俗稱「肝包油」，已是目前最常見的肝病，台灣約4成的民眾有脂肪肝。不僅好發於中年人，在兒童與青少年比例也逐年上升。
脂肪肝是代謝症候群在肝臟的表現，代表肝細胞處理不完血流帶來的過多脂肪酸，只好以油泡形式堆積在肝臟。脂肪肝早期被認為是良性變化，無傷大雅，但近年研究顯示，約1成的病人會產生發炎狀態，進而演變成肝硬化甚至肝癌。也有少數病人直接跳過肝硬化階段，就發現肝臟腫瘤。
外觀正常泡芙族 別輕忽脂肪肝危機
林志陵主任表示，因運動量不足、攝取過多熱量造成體重過重、糖尿病、高血脂的中年「大腹翁」和「小腹婆」當然是脂肪肝的好發族群，但體重正常或過輕的年輕「泡芙族」也會有脂肪肝。
病毒肝炎，不管B肝或C肝，在疫苗政策與抗病毒藥物治療下，患病人數逐年下降，但脂肪肝卻因為飲食型態改變與運動量減低，發生率日漸上升。雖醫藥界持續研究，但目前尚無藥物可以有效治療脂肪肝，透過健康減重、良好飲食與運動，肝臟脂肪被逐漸耗用後，脂肪肝是可逆的。
追劇好耗眼 該點人工淚液還是舒緩藥水？
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(健康醫療網／記者吳珮均報導)
讓劇迷們等候多時的《如懿傳》日前終於正式上線，隨著劇情高潮迭起，不免讓人ㄧ集接著ㄧ集，目不轉睛緊盯著螢幕，深怕一眨眼就錯過任何ㄧ個細節；但在等待新集數的同時，卻發現眼睛不僅疲勞又乾澀，此時究竟該如何緩解？哪種藥水效果最適合自己？
休息為優先 人工淚液、舒緩藥水視症狀使用
臺北市立聯合醫院仁愛院區眼科主治醫師陳少鈞表示，當長時間用眼過度，眼睛會出現疲勞、痠痛等情況，而在選擇使用眼藥水前，更應優先讓眼睛休息。若在休息過後，眼睛不適的症狀仍未獲得改善，此時可依照不同狀況使用可對應的藥水，如眼睛乾澀時可使用人工淚液，讓眼睛獲得滋潤；而若為較疲勞者，則可選擇使用保養眼藥水，讓眼睛得到舒緩的效果。
眼睛乾澀又疲勞該點哪種眼藥水好？
陳少鈞醫師說，若同時具有疲勞、痠痛兩種情況，也可以兩種品項都選擇使用，但兩者間應間隔5分鐘，讓藥效得以吸收，發揮最大之效。而當眼睛又乾又痠時，不少人也喜歡點清涼的眼藥水來舒緩，但這麼做反倒可能適得其反，因目前很多眼藥水都含有薄荷成分，其容易讓眼睛血管收縮，若長時間使用，將可能導致反饋效果，使眼睛再度佈滿血絲。
舒緩眼睛不適 望向遠方就能辦到
若要舒緩眼睛疲勞、痠澀等症狀，陳少鈞醫師建議，除按摩外，望向遠方也可達到舒緩眼周肌肉，緩和眼睛疲勞之效；此外，也可採熱敷或者使用熱敷眼罩等商品，覆蓋在眼周，靜待10分鐘左右的時間，讓眼部暫時暖和，也可達到放鬆紓壓的效果。
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