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商品訊息簡述:
今年首例境外移入 男子泰國旅遊染麻疹
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（中央社記者陳偉婷台北3日電）疾管署今天公布今年首例境外移入麻疹個案，為一名中部30多歲男性，2018年12月上旬曾到泰國旅遊，返國後數度就醫，今天確診麻疹。泰國麻疹疫情明顯，民眾若要出國，應評估打疫苗。
衛生福利部疾病管制署副署長羅一鈞今天下午表示，此個案為中部30多歲男性，2018年12月上旬曾到泰國旅遊，返國後於同月25日至27日間出現發燒、咳嗽、喉嚨痛及流鼻水等症狀就醫，因症狀未改善且臉部、肢體陸續出疹，又分別於29日及30日就醫，經通報檢驗在今天確診。
個案可傳染期間除了工作、就醫外，無其他大眾運輸或公共場所活動史，衛生單位已掌握個案同住家人、職場接觸者及就醫時相關接觸者等共107人，將持續追蹤監測至今年1月20日。
羅一鈞表示，國內2018年累計40例麻疹病例，其中12例為境外移入病例，感染國家又以泰國為多，佔了6例。另外，28例為國內感染，包含21例為3月底因境外移入病例引發群聚疫情。
泰國近一週報告171例，2018年截至12月21日累計約4885例，其中11例死亡，為2017年病例總數（約3000例）的1.6倍。泰國南部自2018年9月爆發疫情，發病率以惹拉府（Yala）為最高。
羅一鈞說，春節連假、寒假許多人可能有出國計畫，但有些國家有麻疹疫情，如計劃前往麻疹流行地區，可在出發前2至4週至旅遊醫學門診諮詢評估自費接種麻疹、腮腺炎、德國麻疹混合疫苗（MMR）。
羅一鈞表示，尤其是未滿39歲、不確定曾接種過2劑MMR疫苗者更應注意，可能不具足夠保護力。目前自費MMR疫苗仍有13萬劑，民眾不用擔心打不到。
疾管署也提醒，民眾若自流行地區返國後如有發燒、鼻炎、結膜炎、咳嗽、紅疹等疑似症狀，應配戴口罩儘速就醫並告知接觸史。
麻疹傳染力強，疾管署呼籲，民眾應按時帶家中滿1歲幼兒及滿5歲至入國小前幼童接種MMR疫苗，並避免帶未滿1歲或未接種疫苗的幼兒至流行地區，如須攜6個月以上未滿1歲的嬰兒前往，可於出發2週前，帶幼兒自費接種1劑MMR疫苗。（編輯：卞金峰）1080103
常吃生冷食物 當心養成易胖體質
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（優活健康網編輯部／編輯整理）生冷食物會助長脾溼，使肺氣更虛，到了秋天時，就容易引發過敏性鼻炎，到了冬天容易患咳嗽、氣喘、氣管炎與支氣管炎。
釐清生食蔬菜的迷思
中醫經典《難經》四十九難曰：「形寒飲冷則傷肺」。西方人很喜歡喝生機飲（smoothie）、吃生菜沙拉，把酪梨和生的花椰菜、萵苣、番茄、黃瓜、菠菜苗、小麥草、苜蓿芽、芹菜、紅蘿蔔等通通丟到果菜機裡打成一杯，或加到生菜裡，成為一道標榜具有纖維、酵素、維生素、礦物質的養生佳餚，再撒上些起司，連蛋白質也都有了，也許營養學家多數認同這樣的組合，可能只有中醫會挑剔這樣的一道開胃菜。
中醫認為飲食生冷，將由胃寒導致肺寒或腎陽虛，女性則再加上個宮寒。寒性凝滯，不利於水液代謝，則聚水而為痰，使肺失宣降，出現咳嗽、氣喘、呼吸短促、胸悶、腹脹。一般大眾或許覺得中醫吹毛求疵或危言聳聽，怎麼這麼多外國人吃了都沒事。但實際情況是，我有太多的病人都因為迷信這樣的養生觀，而罹患甲狀腺低落、消化不良、季節性呼吸道過敏、氣喘、肥胖。
這些病人各色人種都有，包括白種人、黑人、黃種人與棕色人種。十字花科植物如花椰菜、高麗菜、大白菜、芥菜、白蘿蔔、西洋菜、芥藍菜等含甲狀腺腫素（Goitrogens），會抑制甲狀腺功能，造成甲狀腺腫低落；許多綠葉植物含高量的草酸，草酸會抑制鈣質及其他礦物質的吸收，造成結石。而經過烹煮加熱後，甲狀腺腫素就會被破壞，部分草酸也會被分解，大大降低對身體的傷害，較生機飲安全。
喝生機飲、吃生菜沙拉不會胖？
如果你以為喝生機飲、吃生菜沙拉不會胖，那就真的錯了。因為當胃的溫度過低時，是無法消化食物的。胃必須先不斷的蠕動，直到胃裡的溫度達到體溫的恆定質時，才能開始消化吃到胃裡的生冷食物。如果你經常吃生冷食物，將虛耗胃的能量，直到胃裡溫度過低，無法消化食物，就是中醫所謂的「胃寒」。
這時候的消化機能已經偏弱，身體為了生存，必須借更多的能量給胃以消化食物，維持生存所需，所以體溫只好開始下降，新陳代謝趨緩，以節省能量的消耗。這時甲狀腺素分泌開始低落，最後你才發現，曾幾何時自己的體質已經變成易胖體質，簡直連呼吸都能讓人發胖，這就是西醫所謂的「甲狀腺功能低下症」。中醫稱肥人為多痰之人。「痰」阻礙呼吸道，是造成咳嗽氣喘的根源。所以不吃生冷，預防痰生，是養肺基本觀念之一。
（本文摘自／食林改錯 七大排毒迷思／康鑑文化出版）
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