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NBA╱林書豪找回手感救不回鷹隊被雄鹿血洗32分

來源：YouTube

面對東區龍頭的雄鹿隊，排名東區後段班的鷹隊無力抵抗，首節就被雄鹿猛攻43分，最終雄鹿在先發5人得分全都上雙、團隊8人得分突破雙位數情況下，以144：112輕取鷹隊，收下5連勝；林書豪則留下12分、1籃板、6助攻成績，也中止連4場僅個位數的得分。

此役是雙方本季首次交手，也是上季還帶領鷹隊的雄鹿新教頭布丹霍澤（Mike Budenholzer）首次迎戰前東家，首節雄鹿就在進攻多點開花情況下，打出43：14攻勢，並且取得大比分領先。

單節攻下43分也創下雄鹿本季單節新高，而鷹隊僅拿到14分，也改寫本賽季首節得分新低紀錄，這場比賽也就從此畫下勝負分水嶺。次節起雄鹿在進攻端穩定輸出，再攻下33分，易籃後仍未停歇，第三節再豪取42分，打得鷹隊暈頭轉向，最終就以32分差輕鬆寫意收下5連勝；鷹隊則苦吞3連敗。

雄鹿在首節淨勝29分，也刷新隊史首節比賽淨勝分紀錄，原本雄鹿首節淨勝分紀錄為26分，分別在1973年1月7日對上活塞隊前身的水牛城勇士隊及1999年3月23日隊上活塞隊的比賽中得到的分差，29分也是本賽季所有比賽最大的第一節分差。

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骨鬆如沉默疾病醫師教保骨撇步

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）隨著年紀愈來愈大，骨質流失容易導致骨質疏鬆問題，但許多老人家卻不自知，往往跌倒骨折後才發現。骨科醫師將教導大家預防骨質流失及保健骨頭的方法。

骨質疏鬆症如沈默疾病往往骨折才發現

大林慈濟醫院副院長簡副騰表示，骨質疏鬆症是一種沈默疾病，大多沒有明顯症狀，但常因跌倒而造成骨折甚至死亡。雲嘉南地區老年人居多，不少務農老人家認為自己身體力壯、骨頭「勇健」，直到摔倒、撞到後導致骨折，才知道自己有骨質疏鬆問題。

大林慈濟醫院骨質疏鬆中心主任謝明宏說明，骨頭每天都會流失及新生，當流失大於新生速度時，骨頭的度就會降低，就像花錢速度比賺錢快，很快將骨頭銀行掏空。唯有健康脊椎才能支持身體，預防骨鬆，也才能避免發生骨折的危險。

停經後婦女、超過50歲男性為高危險群

停經後婦女、超過50歲男性，發生骨質疏鬆症可能性較高，其中因骨鬆而骨折的比例約女性每3人有1人、男性每5人有1人。除了類風濕性關節炎、甲狀腺或腎臟病等疾病引起的骨質疏鬆症，過瘦、鈣質不夠、少運動、菸酒習慣等，也都容易造成骨質疏鬆問題。

謝明宏醫師提醒，要延緩骨質疏鬆發生，除了均飲食衡，鈣質攝取充足，應從日常的飲食和運動做起。適當運動可改善血液循環，增加骨骼血液流量和增強骨骼耐受力，也應避免喝酒、吸菸。若是明顯骨質疏鬆的病人，更應避免負荷重物、彎腰，同時防範跌倒，以免造成骨折。

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張嘉琬的生活時報