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商品訊息簡述:
巴掌仙子出院 胖回3000克
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中國時報【莊旻靜╱竹縣報導】
新竹縣東元綜合醫院4日歡送住院近3個月、出生體重僅815公克的巴掌仙子「寧寧」出院，寧寧體重一度降至688克，不過經醫護人員悉心照護，體重如今已近3000克，由父母、外婆喜迎出院，家屬也感謝醫院全力支持、照顧。
28歲的范姓女子說，寧寧是第1胎，產檢一切平順，不過在9月28日、懷孕27周時，上班突然流血，立即前往產檢的東元急診，馬上住院、安胎，即使用了自費安胎藥物，依舊安不住，在10月3日（27W+5）早產。
兒科部長王昱程說，早產兒器官未發育完成，加上生理性脫水，寧寧體重一度降至688克，伴隨呼吸窘迫、消化狀況不佳、心跳減慢等狀況，照顧過程屢受挫，甚至一次加奶量僅約1、2cc，但在院內醫護人員通力合作下，寧寧狀況逐步調整，當寧寧體重破1000公克時，大家都很感動。
王昱程表示，最適合早產兒的食物其實是母奶，會配合寶寶月齡而營養成分有所不同，寧寧的母親初期努力給予母奶餵養，每天不間斷的到院探視。王昱程也說，寧寧後續仍須注意血氧等，也指導寧寧家屬相關照護。
院長黃忠山感性的說，寧寧在還沒完全準備好的狀況下，先誤闖了滾滾紅塵，所幸在她生命初期，遇到好幾位秉持醫者本心、為她努力的醫師，包含接生的婦產科主任吳瓊惠、王昱程、兒童腸胃內科主任古彥男、兒童心臟內科主任賴俊維等，院方送上寧寧專屬的「畢業證書」，期望她出院後依舊平安、健康成長。
一直陪伴寧寧成長的護理人員悉心為寧寧製作了一本專屬的成長手冊，不僅放上她剛出生、以及現今的腳印做對比，還有她在院中逐步成長的照片，讓寧寧的家人也感到窩心、溫暖。
不吃雌激素 中醫調理可改善更年期不適
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(健康醫療網／記者林怡亭報導)
一位48歲女性，近幾年常覺得心悸、臉部潮紅不適、燥熱及容易流汗，尤其晚上更加嚴重，越來越睡不著，且時常莫名憤怒、憂鬱、煩躁不安，看什麼事都不順眼，西醫診斷為更年期症候群，因不想服用賀爾蒙治療，於是前往臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科求診。治療三個月後心悸、潮熱、盜汗症狀改善，不用服安眠藥也能安然入睡，心情舒暢，不再感到疲倦，甚至皮膚都變得較明亮光滑，不再像之前乾巴巴的。
雌激素恐引發婦癌 中醫補腎為本
更年期症候群為發生於大約45歲至55歲左右，因卵巢功能衰退，內分泌紊亂，賀爾蒙分泌不足，因而產生一系列更年期症狀，常見如：潮熱、盜汗、胸悶、心悸、暈眩、月經紊亂、陰道乾澀、皮膚乾燥搔癢、頻尿、腰痠背痛、關節痛、焦慮、煩躁、失眠、憂鬱、易怒、心情低落、體重增加等。症狀大多持續三到五年內會消失，但部分婦女症狀可能長達十年以上。西醫賀爾蒙治療以低劑量雌激素為主，但因有可能引發乳癌或是子宮內膜癌等風險，不建議長期服用，因此多數婦女會尋求中醫治療。
臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡表示，更年期症候群原因為腎精虧虛因而造成可能有腎氣不足、腎陰虧虛、亦或陰陽兩虛，從而影響肝、心、脾、胃等臟腑功能失調，故治療上以滋腎填精為本，再依個人狀況不同予以清心瀉火、疏肝解鬱、健脾益氣等方藥，大多能緩解更年期諸多不適。
生活規律與日曬 食補也可改善
蔡佩怡建議，更年期婦女生活上要注意生活規律，避免熬夜及過度勞累，避免刺激性與酒精性飲料等影響睡眠品質的飲品。飲食上避免燒烤、油炸、辣椒等辛香料及熱性食物。食物上可以多食用山藥、銀杏、黃豆、覆盆子、菇類、黑木耳、南瓜等食材，可調節體內賀爾蒙，改善更年期不適。更年期後，骨質流失速度增加，建議多食用富含鈣質食物以防骨質疏鬆，以及適度的戶外運動與日曬。
此外，也可按摩太溪、三陰交、太衝、神門穴道，每天每穴按摩20-30下，可緩解更年期煩躁、焦慮、失眠、潮熱等症狀；亦可每日於睡前溫水泡腳10-15分鐘，可以更好入睡。或飲用百合銀耳蓮子甜湯、黑豆山藥排骨湯，銀耳、黑豆、山藥含天然植物性荷爾蒙，可改善更年期不適及抗衰老；百合寧心安神、蓮子清心養神益腎，二者可緩和情緒及助眠。
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