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去年政治獻金支出 國民兩黨皆增
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【記者陳金寶台北報導】監察院26日出刊最新一期廉政專刊指出，民進黨106年政治獻金收入為新台幣1.47億元，支出部分以人事費用占比最高，年增6193萬餘元。國民黨106年政治獻金收入為3337萬餘元，人事費同樣呈現增加，年增1787萬餘元。
根據監察院今天出刊最新一期廉政專刊，民進黨106年度政治獻金收入有1億4780萬5987元，其中個人捐贈收入占最大宗，達1億1356萬2123元、營利事業捐贈收入3112萬4200元、匿名捐贈收入291萬9473元、人民團體捐贈收入14萬3000元。
支出方面，民進黨支出1億3606萬9388元，其中最大宗的包括人事費用支出9592萬7051元、業務費用支出3052萬6744元、選務費用支出308萬1303元。收支結餘有1173萬6599元。與前年相比，人士費用支出暴增6193萬餘元。
根據資料，國民黨的政治獻金收入共3337萬753元，最大宗來源同樣是個人捐贈，約2591萬103元，其次是營利事業捐贈收入716萬6000元。與前年相比，營利事業捐贈收入減少4800萬餘元。
國民黨支出則為7531萬4037元，主要支出包括人事費用支出5683萬9440元、業務費用支出1699萬9548元等，收支結餘是負4194萬3284元，與前年相比，微幅增加164萬餘元。
時代力量政治獻金收入1135萬餘元、支出509萬餘元收支結餘625萬8090元；親民黨收入505萬餘元、支出220萬餘元，結餘為285萬1590元。國內主要政黨的政治獻金結餘，只有國民黨呈現負數。
根據105年政黨政治獻金平衡表暨收支結算表，民進黨政治獻金收入為1億4731萬餘元，國民黨為1億2205萬餘元。與前年相比，106年民進黨的政治獻金收入呈現微幅上漲，但國民黨的政治獻金收入卻在短短一年內，減少8868萬餘元。2018/12/26
生酮飲食怎麼吃才會瘦？ 營養師教一招瘦出最棒身材
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每日健康／林暐鈞 採訪報導
風靡瘦身界的『生酮』、『低碳』飲食，據悉可大口吃肉、過癮吃肉，但減肥真的能那麼幸福嗎？
Ricky表示，「生酮飲食跟低碳飲食其油脂佔了60%，但是適量吃油才安全。」
此外，食用過多肉類恐致蛋白質超標，身體會起糖質新生反應(Gluconeogenesis)，葡萄糖就像汽油一般供能量使用，當它不夠時，會從肌肉中、蛋白質中分解，進而產生葡萄糖；血糖上升了，胰島素也跟著攀升，因此蛋白質不宜食用過多，建議每公斤體重吃1g的蛋白質即可，其餘可去攝取單元不飽和脂肪酸，如：Omega3、Omega6及Omega9等。
而Omega3應盡量攝取，Ricky說，它有抗發炎效用，而植物油中舉凡沙拉油、葵花油、玉米油等富含Omega6脂肪酸恐促進發炎反應，因此宜使用抑制發炎的油品，像是亞麻仁油、魚油、酪梨油及星星果油等。
台灣人喜歡吃紅肉，例如牛肉、豬肉和羊肉，因為太常吃這些肉，飽和脂肪酸已經在足夠的情況下，不需做額外攝取。營養師建議，只要減肥，應遵循早上飯後一顆綜合維他命，補充缺乏的維生素、礦物質及一些營養不均衡的情況。
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