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多吃地瓜葉能抗癌專家教「這樣吃」

生活中心／綜合報導

地瓜葉富含鎂、鈣等營養素有助維護心血管健康，同時多吃地瓜葉也有「抗癌」功效，日前《ETtoday健康雲》採訪毒理專家招名威教授，整理出吃地瓜葉能夠帶來的5大好處，此外，專家也建議地瓜葉川燙好加橄欖油拌勻後，就能吃到更多胡蘿蔔素。

▲圖／翻攝自百度

1.抗癌：

地瓜葉中還有胡蘿蔔素、葉黃素、維生素A、C等物質，能夠對抗造成癌症的自由基，此外，地瓜葉還含有一項稱為「吲哚素」的營養素，有文獻證明，「吲哚素」能夠阻止癌細胞生長，並促進癌細胞凋亡，是抗癌的一大重要營養素，而「吲哚素」在青花菜、甘藍菜、白菜、青江菜、白蘿蔔等也能攝取到。

2.維持心血管健康：

地瓜葉能夠去除血液中多餘的三酸甘油脂，降低膽固醇，同時也能促進心臟代謝。

3.預防便秘：

地瓜葉中富含纖維素，多吃地瓜葉、多喝水就能達到預防便秘的效果。

4.改善更年期症狀：

女生更年期的症狀就是一種「內分泌失調」，多吃地瓜葉搭配豆製品、蛋白質或是其他含有多元不飽和脂肪酸的食物，可以進一步改善更年期的不適症狀。

5.強化視力：

地瓜葉中含有豐富的維生素A、胡蘿蔔素、葉黃素，這些營養都可強化視力。

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會讓老公一生幸福 15歲女嫁44歲男當二房

馬來西亞又傳出童婚事件！在吉蘭丹州(Kelantan)的15歲穆斯林少女，在法庭准許下嫁給了44歲男子，成為他的第二個老婆。報導提及該少女自己很開心，強調「我會讓老公一生都幸福」。

之前馬國才傳出有位41歲富商，已有2個老婆，還要娶11歲女孩，雖然女方家長強調在女孩16歲之後才會搬去跟富商一起住，但仍引起不少爭議。根據《詩華日報》報導，有44歲男子在獲得伊斯蘭法庭的批准後，7月時娶了15歲女孩，已經舉辦婚禮。

報導中提到，這名15歲女孩家境清貧，父親已經60歲，與妻子同在洗衣店打零工，每月賺取約300元馬幣，約台幣2200多元的薪資；家中共有13個小孩，這位女孩是最小的么女，更讓人訝異的是，她的幾位哥哥已經生下多達30個小孩。

女孩的姐姐們都已結婚，這名44歲的男子是透過家中哥哥介紹而認識，兩人相識幾個月，雖然女孩僅15歲尚未成年，但父親愛女心切，不希望女兒過苦日子，因此同意這門婚事，「只希望她過得比我們更好」。

報導中表示，女孩其實不反對，而是抱持著高興的態度，她不在意外界怎麼說，強調自己非常開心，「會讓老公一生幸福」。

看原始報導請點這

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張嘉琬的生活時報