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商品訊息簡述:

嘴破吞維生素B、C快快好？藥師：平常多吃蘋果、芭樂有助預防

【華人健康網記者韋冠宇／台北報導】嘴破搞不定，痛起來真要命！一旦嘴裡破了一個洞，無論說話、吃東西，甚至吞口水，都會感覺不適，小小破洞，對生活可是大大影響！嘴破時多吃B群、用鹽水漱口，就可以更快痊癒嗎？嘴破過幾天就會自然好，應該不用看醫生吧？來聽聽藥師的專業解答。

適當使用口內膏與漱口水改善，症狀嚴重需就醫

另外，坊間也常聽到「用鹽水漱口」來治療嘴破的偏方，馬尚榮藥師指出，鹽水雖能殺菌，對嘴破症狀卻無療效，反而可能刺激傷口。建議晚上睡前，在患部塗抹適量口內膏，即可在兩、三天內獲得改善；或是選用醫療等級、含有抗菌成分的漱口水漱口，也能確實幫助傷口復原。

依照嘴破的程度不同，需採取不同的處置方式。因免疫力低下、內分泌問題而導致的嘴破，傷口直徑通常只有幾公釐，可用上述的方式治療；但若面積較大，持續時間長，則可能是其他疾病的徵兆。馬尚榮藥師補充，大面積的口腔潰瘍是感染口腔念珠菌的症狀之一，甚至可能是口腔癌的初期徵兆，如果發生此情形，需盡速就醫診斷。

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蛤蜊：護肝防貧血！蛤蜊含鐵質補血更勝豬肝！

【早安健康編輯部】蛤蜊是鐵質含量很高的食物！有煮湯、煮飯或是加上酒一起蒸等各式的調理方法，可發揮變化，時常攝取。

蛤蜊的營養價值：

蛤蜊含有鈣、磷、鐵、維生素B12、維生素E，尤其是牛磺酸，對保護肝臟有助益，且屬於低脂肉類。

體內鐵質不足時，會產生呼吸困難以及疲勞的症狀，然而台灣人習慣吃豬肝補血補鐵，有沒有比豬肝更好的補血食材呢？

其實鐵質的吸收率很低，日本管理營養師圓尾和紀指出，比起特地吃豬肝補血，更好的做法是在日常飲食之中，時常攝取富含鐵質的食材來達到預防貧血的作用。

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