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Play the Future 新北遊戲場下一步
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(記者黃秀麗新北報導)為了拓展新北遊戲場下一步藍圖，新北市政府舉辦「Play the Future – 遊戲•城市•未來」共享論壇邀集國內專家學者，交流城市遊戲場的規劃經驗，以提供新北市都市規劃參考。
新北市政府城鄉發展局「Play the Future-遊戲，城市，未來」共享論壇於今日舉辦，由邱副祕書長敬斌主持，邀請靖娟兒童安全文教基金會許雅荏處長、台灣身心障礙兒童權利推動聯盟鄭淑娟秘書長，及臺北市立大學幼兒教育學系林佩蓉教授、高雄醫學大學心理系吳進欽教授兼系主任，參與首場「Play the Future-遊戲場的現在與未來」與談，共同討論新北公園遊戲場的發展與改變。
下半場由城鄉發展局江副局長志成主持，與綠美化景觀處嚴仕函課長、還我特色公園行動聯盟新北市召集人鍾欣潔、台灣兒童遊戲設備發展協會劉旭建理事長，以「Play for All-遊戲場實務經驗分享」，對於新北市遊戲場設計工作手冊內容及後續管理維護議題，透過各界實務經驗分享，讓新北未來遊戲場不論是規劃設計或後續維護，對於兒童的遊戲權及安全性都更有保障。特公盟鍾欣潔在談到要特別感謝新北市政府，雖然106年特公盟才向新北市提出共融遊戲場需求，但看到新北市政府在一年多的努力，提供新北市很多好的共融遊戲場。
新北市政府邱副祕書長敬斌表示，新北市推動共融遊戲場從零開始，這一年多來陸續完成新北各處共融遊戲場，受到市民支持與肯定，看到家長跟孩子在新北的遊戲場的笑容，就是市府及同仁最開心的事情，也許不是最好，但是市府會盡最大的努力，讓孩子有好的場域盡情遊玩，幫助且刺激孩子的各項發展潛能。這次辦理共享論壇不是成果，這只是新北市遊戲城市的開始。(自立晚報2018/12/20)
圖說:Play the Future 遊戲，城市，未來 共享論壇
狂刷烤肉醬 小心鈉爆表
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中秋烤肉已成家家戶戶活動，但烤肉醬刷了又刷，當心鈉攝取量爆表。營養師傳授「柚子低鹽烤肉沾醬」，並提醒腎臟不好民眾應以低鹽沾醬取代烤肉醬，也不宜用薄鹽醬油。
林口長庚醫院營養治療科營養師曹雅姿表示，國健署過去調查發現，市售烤肉醬一瓶鈉含量高達六千二百毫克，相當於十五公克的食鹽，烤肉時多刷幾層，就可能超過每日成人鈉攝取量二千四百毫克。
有民眾擔心烤肉一口氣攝取太多鹽份，因此在醃製食材時改用薄鹽醬油，曹雅姿說，薄鹽醬油多半是用鉀來取代鈉，腎臟病患者攝取過多的鉀，恐引起心律不整，建議以低鹽沾醬取代烤肉醬。
除此之外，曹雅姿也傳授低鹽烤肉沾醬製法，只要將柚子一瓣擠出果汁及果肉，加上一湯匙米酒、二湯匙味醂、半湯匙檸檬汁和少許檸檬皮屑，攪拌均勻即可，讓腎臟不好、心血管疾病、高血壓等慢性病患都能吃出健康。
曹雅姿建議，民眾烤肉時盡量不要再刷上烤肉醬，蔬菜最好先川燙，可去除一些鉀離子，肉品只需要用一點點醬油及蒜頭醃製，肉品及海鮮類一定要烤熟，以免引起腸胃炎。
台北醫學大學台北癌症中心營養師李慧真也傳授三道高鈣料理，包括絲瓜櫻花蝦、里肌蔬菜串以及豆干青蔥串。
李慧真表示，「絲瓜櫻花蝦」就是將櫻花蝦、黑木耳、絲瓜以鋁箔紙包起來烤，櫻花蝦是高鈣食材，黑木耳含維生素D，有助鈣質吸收；「里肌蔬菜串」選用脂肪含量較低豬里肌肉，洋蔥、甜椒也是抗癌食物；「豆干青蔥串」由五香豆干、青蔥和香菇組成，豆干高鈣富含蛋白質，搭配富含維生素D香菇，提高鈣質吸收率。
烤肉盡量少喝碳酸飲和酒，防止鈣質流失。
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