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MLB／官網列馬林魚5大交易人選陳偉殷上榜

捕手瑞爾穆托（J.T. Realmuto）是馬林魚陣中洽詢度最高的交易對象，大聯盟官網記者弗里薩洛（Joe Frisaro）列出馬林魚今年另外5大可能被交易球員，旅美左投陳偉殷也名列其中。

馬林魚春訓投捕報到日為台灣時間2月14日，弗里薩洛認為馬林魚在春訓前都還有可能進行交易，點名對象除了陳偉殷外，還有右投烏雷納（Jose Urena）、二壘手卡斯楚（Starlin Castro）、右投史崔利（Dan Straily）以及三壘手普拉多（Martin Prado）。

陳偉殷被列為交易人選最後一位，原因是可能性並不大，弗里薩洛認為，除非陳偉殷的交易跟其他交易綁在一起，例如瑞爾穆托的交易案，不然陳偉殷離開馬林魚的機會不大。

陳偉殷的合約屬於「背厚式」，今年球季的年薪是2000萬美元，明年上升到2200萬美元，2021年還有1600萬美元的球員選項，弗里薩洛認為，馬林魚恐怕還需要繼續負擔陳偉殷的薪水，但對球團有利的是，今年33歲的陳偉殷在去年健康先發26場、投133.1局，都是正面指標。

27歲的烏雷納則已有多隊探詢交易可能，但馬林魚要求的回報恐怕不低，畢竟去年球季他是馬林魚主力先發投手，31場先發、投174局，拿下9勝12敗，防禦率3.98，9月後的成績更是5勝0敗、防禦率1.20。

馬林魚開放各隊提出交易卡斯楚的需求，不過目前未有正式討論，史崔利則吸引較多球隊注意，有可能春訓前就換球隊，35歲的普拉多的交易可能性則因健康問題打折。

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預防失智症三招齊發效果好

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

失智是許多人擔心的疾病，而近年來科學研究證實，要做好預防失智，大腦運動不可少。為向社會大眾推廣失智症預防議題，天主教失智老人基金會除發表國人對於失智症認識不足之問卷調查結果，更說明一般人常做的休閒活動，在國際期刊文獻中，都能找到預防失智實證有效的證據。

預防勝於治療飲食生活雙管齊下

根據國家發展委員會2017年底的人口推估報告，今年3月底開始，台灣已正式邁向高齡社會（老年人口超過14%）、2026年將成為超高齡社會（老年人口超過20%），比起其他國家，銀髮浪潮來得快，且準備應對時間短。

天主教失智老人基金會鄧世雄執行長對此表示，台灣高齡人口罹患慢性病比率高，其中失智症人數增加的速度愈來愈令人畏懼，但也愈來愈多研究顯示，受教育、從事休閒活動、認知活動與體能活動，以及採取地中海飲食，都可以降低及延緩失智症的退化。

預防失智三動招腦動、身動及互動

「失智症老人守護天使」莎莎與兩位超過百歲的人瑞賴甘霖神父、戴綺霞老師，一起進行不同的預防失智健腦招式。莎莎分享她平時喜歡吃蔬果，在運動方面近年來也開始接觸重訓、拳擊及游泳，有機會就動，也因工作關係時常認識新朋友，原來都是預防失智的好方法。

過去常被稱為最愛台灣的西班牙人，去年已經拿到台灣身份證，今年滿102歲的賴甘霖神父則說，保持開心的生活秘訣就是多動，走路去看病人是動、愛唱歌是動，101歲的戴綺霞老師也展現十分活力，完全不輸年輕人，老師更是分享除了每天5點鐘起床開始做伸展運動，還固定的走路1000步，對於身動的體能更為重視。

天主教失智老人基金會也呼籲，民眾應鼓勵失智症高危險群的家人吃藥的同時，即刻進行慢性病自我管理，透過腦動、身動、人際互動與健康飲食，來延後失智症的發病！

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張嘉琬的生活時報