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蔡總統立場堅定侃侃而談 外媒：展現自信親和力
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（中央社記者侯姿瑩台北5日電）總統蔡英文今天與外國媒體茶敘，除清楚說明台灣不接受「一國兩制」的原因，對於日本食品進口等各種提問也都侃侃而談。在場外媒表示，充分感受總統展現的自信與親和力。
總統在開場致詞中指出，中國國家主席習近平日前談話提到，「九二共識」就是「一個中國」、「一國兩制」，還要強加「一國兩制台灣方案」在台灣身上。對於台灣不接受一國兩制的原因，總統說明，中國民主體制的欠缺與不足，人權紀錄不佳，再加上從未放棄武力犯台，這些都造成台灣人民對中國有高度疑慮。
一名在場的日籍媒體告訴中央社記者，蔡總統先用中文、英文致詞，接著接受現場外國媒體提問。對於日本食品進口、兩岸關係、南海議題等各種提問，總統都侃侃而談。
茶敘進行約一個小時，這名日籍媒體表示，蔡總統今天的態度很有自信。他觀察，蔡總統在民進黨九合一選舉遭遇挫敗後，心情很不好；不過，習近平2日提出一國兩制後，蔡總統重申台灣人民不能接受，許多台灣民眾紛紛表示支持蔡總統的論述。
另一名不願具名的外媒則說，蔡總統談話重點不外乎是對習近平談話的回應，但今天對於台灣為何不能接受一國兩制，說得特別明白。這名記者觀察，蔡總統顯得「胸有成竹，非常篤定」，看起來不像在面對危機。
此外，總統在茶敘中也展現十足親和力，她在開始致詞前，先一一點名各家媒體，與媒體寒暄，採訪中有說有笑，氣氛相當輕鬆融洽。一家德國媒體記者自我介紹時，總統笑說：「你不像德國人啊！」這名記者是歐新社駐台攝影記者，來自菲律賓。
自從九合一選舉後，總統積極透過各種場合與外界溝通，包括首創在總統府舉行「迴廊談話」。總統前幾天先與台灣媒體茶敘，與外媒的茶敘則是昨天才敲定時間。
先前有人批評蔡總統跟外界溝通不夠，但從跟本地媒體與外國駐台媒體的會面看來，不少外媒都感覺到，蔡總統「很努力在加強對台灣社會與國際社會的溝通」。
一名日籍媒體表示，「從九合一選舉後，感覺她（蔡總統）很努力改變自己」。
這場外國媒體茶敘，共有來自美、歐、亞洲及日本等27家駐台媒體、共47名記者與會。（編輯：張良知）1080105
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博士列4種烤蔬果提案！維生素更活躍，抗氧化大增60％
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【早安健康／呂薏萱報導】又快到一家烤肉萬家香的中秋節了，今年大家在烤肉的時候，準備了哪些食材呢？日本中村學園大學的農學博士太田英明教授在日本電視台「全世界最想上的課（暫譯）」節目中有特別提及，有些蔬菜水果在加熱之後會更有營養價值。今年中秋，讓我們一起度過一個營養滿分的烤肉時光吧！
烤過更有營養的4種食物
1.烤番茄
番茄裏頭具有豐厚的茄紅素，有抗氧化、延遲老化的作用，裡面所含有的維生素C以及類胡蘿蔔素，則是可以增強我們血管的功能以及老化，它的纖維素含量高，也具有預防女性乳癌的效用以及男性攝護腺癌的效用。
而烤過之後的番茄抗氧化的成分會上升60%，不只具有豐富的膠質、防止皺紋產生，更能抑制黑色素產生，具有美白的效果。
2.烤香蕉
擁有豐富鉀離子的香蕉，可以幫助血管更加暢通，還能讓神經肌肉以及心肌維持在良好的狀態，對於高血壓有相當大的幫助。
而烤過的香蕉，裡面的寡糖會增加，不只可以幫助我們消化更快速，也能幫助我們調整腸內的環境，還能讓我們血糖比較不容易上升，可說一舉數得。另外連同皮一起烤的話，香蕉皮裡頭的食物纖維在烤的過程就可以滲入果肉之中，促進我們的腸胃蠕動更有效率。
註：烤香蕉的時候記得先在表面先開個洞，才不會讓香蕉將您的烤箱或是烤網弄得到處都是喔！
3.烤蘋果
蘋果有一種叫做「蘋果酚」的元素，不只能抗氧化、抑制黑色素，還能抑制血壓，是一個很營養價值很高的水果。
而蘋果在烤過之後，它內部的果膠功效會增強，可以讓我們體內吸收更加快速，降低我們血脂及膽固醇，更能促進我們身體的新陳代謝。
4.烤花椰菜
花椰菜裡的蘿蔔硫素可以減緩退化性關節炎，亦能防癌、防發炎。雖然說將花椰菜拿去烤，它內部的維生素B1、C等營養價值會消失，但是相對的，裡頭其他維生素及礦物質，反而會因為加熱更加活躍，特別是脂溶性維生素A，不只能幫助維持正常的視覺，增加免疫力，更能提升體內吸收其他營養成分的速度。
比較不推薦烤的蔬菜：高麗菜
高麗菜富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，硫代配糖體也有助於清除我們體內自由基，這些成分都可以有效預防腸胃障礙的成分。然而，這些成分不太能在太熱的地方生存，所以如果拿去烤，很有可能會破壞高麗菜本身的營養價值，因此建議生吃。
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