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詹家姊妹年初首戰奪亞軍謝淑薇奧克蘭賽四強止步

詹詠然和詹皓晴姊妹檔，聯手在出戰布里斯本女網賽，一路過關斬將拚進決賽，雖然敗給對手只拿下亞軍，但去年因為自律性神經失調的詹詠然，也在賽後表示目前狀況良好。至於單打一姊謝淑薇，在33歲生日當天闖進奧克蘭經典賽四強，但可惜不敵對手以直落二輸球，無緣晉級爭冠。

詹詠然和詹皓晴，在今年合體聯手挑戰布里斯本女網賽，在四強賽中苦戰三盤，闖進四強晉級，在決賽遇上了捷克佩謝克和美國梅麗雪搭檔，雖然可惜不敵對手只奪下亞軍，但去年因為自律神經失調，提前結束賽季，詹詠然也在賽後對於復原狀況良好，表達對球迷的感謝和關心，表示今年球季會更加努力。

而這天剛好也是謝淑薇的33歲生日，謝淑薇也在臉書上，放出早晨在床上拿著生日蛋糕的照片，但可惜謝淑薇在下一輪的賽事中不敵加拿大選手，以直落二在四強止步，無緣晉級挑戰今年第一座冠軍。

（民視新聞／季芸、楊淨綜合報導）

咖啡喝太多「火燒」心？中醫：防胃食道逆流，脾胃氣虛者必喝「四神湯」

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】網路上傳說：「吃太多酸性食物、咖啡喝太多，容易引起胃食道逆流」，是真的嗎？為什麼秋天氣候轉換時，容易打酸嗝、火燒心，好發胃食道逆流？中醫調理胃食道逆流，特別推荐喝這一味「四神湯」加減方，以及必按3大穴位，有助緩解不適。

建議食用以下「四神湯加減」藥膳，以及按摩3個穴位加以調理：

【四神湯加減】

材料：豬肚1個、茯苓5錢、白朮3錢、山藥5錢、薏仁3錢、芡實3錢、蓮子4錢、木香2錢。

作法：將四神材料連同豬肚放入電鍋中，加入水及米酒，燉煮約1小時，起鍋前再加入少許鹽即可。

功效：益氣、健脾、養胃、祛濕。適用於胃食道逆流屬脾胃氣虛者。

【中脘穴】：在肚臍上4寸（用3指寬向上折量2次）的位置。適度按摩有助緩解胃不適。

【內關穴】：位於手腕關節正中往上2寸（約3指橫幅）的位置。此穴有「和胃降逆」的作用，遇到打嗝泛酸、胸悶時，一邊按摩一邊搭配深呼吸，緩解效果特別好。

【足三里】：在小腿前外側，當犢鼻穴（髕骨與髕韌帶外側凹陷中）下3寸，距脛骨前緣一橫指處即是。具理脾胃、調氣血、主消化、補虛弱之功效。胃痛、胃脹等消化道疾病，都可以通過刺激足三里來治療。

【中醫師小叮嚀】：

每穴位以大拇指深按10下以下，交替輪流各3次，能緩解胃酸逆流和打嗝等胃部不適。而平時每天早晚至少各做一輪，也有預防保健之效。

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張嘉琬的生活時報